Fit u ketozi
Treniraj na mastima — ne na šećeru Kada tijelo koristi ketone kao gorivo, trening se mijenja – manje naglih padova energije, više kontinuiteta i bolja kontrola težine. Uz pravilan intenzitet i makronutrijente, keto i fitness postaju savršena kombinacija za performanse i formu. Što znači trenirati u ketozi? Ketoza je stanje u kojem tijelo, umjesto glukoze, […]